Köpük rulo

Köpüğün yuvarlanması kasları gevşetir ve iyileşmeyi hızlandırır, ancak bunu doğru şekilde yaparsanız. Uygulama, tüm köpük silindiri markalarıyla uyumludur (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...)

• Kas gerginliğini giderir.

• Kas dengesizliklerinin düzeltilmesi.

• Artan hareket aralığı.

• Sakatlanma önleme.

• Ağrının azalması.

• Tetikleme noktalarından kurtulun.

• Yeni tetikleme noktalarından kaçının.

Köpük Rulo Masajları, tüm kas gruplarınız için özel fasya eğitimleri ile eksiksiz bir rehberdir.

• Temel haddeleme

• Bacak döndürme

• Geri yuvarlanma

• Boyun kıvrımı

• Tüm Vücut Gücü

• Çekirdek güç

Fitify Uygulamaları

Kendi kişisel antrenörünüz Fitify ile daha güçlü, daha yalın, daha sağlıklı olun.

Fitness araçlarıyla (TRX, Kettlebell, Swiss Ball veya Foam Roller gibi) diğer Fitify uygulamalarına göz atın.